Если вы просыпаетесь по ночам в это время, то у вас могут быть проблемы.

Если вы просыпаетесь по ночам в это время, то у вас могут быть проблемы. Это серьезно!
Вы просыпаетесь по ночам в одно и то же время и уже устали гадать, что происходит с вашим организмом? Тогда пришло время это выяснить. В китайской медицине есть своеобразные биологические часы нашего организма, которые помогут определить, проблемы в каком органе не дают вам спать либо какие эмоции будят вас посреди ночи.

Энергетические часы нашего организма выглядят так.

http://savepic.ru/9233744m.jpg

https://marketium.ru/prosypaetes-po-nocham/

КАк интересно. Я как по будильнику просыпаюсь в 4 часа

В это время легкие накапливают кислород, чтобы передать его остальному организму. В эти же часы люди ощущают грусть, печаль, горе. Если вы просыпаетесь, то налицо яркий признак депрессии. Чтобы поправить ситуацию, нужно перейти на здоровое питание и побольше дышать чистым воздухом.

Правда, депрессия это не про меня.

Синдром беспокойных ног, или Почему не спится?

С синдромом беспокойных ног (СБН) хоть раз в жизни сталкивался каждый третий россиянин. Это не болезненное, но достаточно неприятное состояние, связанное с нарушением сна. Разберемся, каковы причины его появления, что больной человек ощущает и применима ли здесь какая-то терапия.

С чем имеем дело?
СБН — не самостоятельное заболевание, а один из сопутствующих бессоннице симптомов, возникающий при эндокринных, психоневрологических и других недугах. Синдром выражается в неприятном «зудящем» ощущении в нижних — изредка верхних — конечностях. Возникает на фоне неспособности человека расслабиться и заснуть.

https://zen.yandex.ru/media/magicsle...128400b0185b4f

Очень неприятное состояние, должна сазать.На фоне диабета у меня быват такое.

И у меня бывает. Только, когда набегаюсь и устану. Ложусь спать, а ноги ноют и даже дергаются иногда.