Французский диетолог назвал пять правил стройности
Француженки славятся своей природной стройностью, которую им удается сохранить даже в преклонном возрасте. Секрет поддержания хорошей фигуры открыл диетолог французкий Франсуаз л'Эрмит.
Согласно его убеждению, женщины, живущие в стране, стараются неукоснительно блюсти пять главных правил, благодаря которым остаются стройными всю жизнь.
Пять "золотых" правил выглядят следующим образом:
1. Никогда не есть на ходу.
2. Не торопиться за столом, растягивая трапезу минимум на полчаса.
3. Питаться как минимум два раза в день, при этом основным приемом пищи должен быть обед.
4. Как можно тщательнее пережевывать еду.
5. Стараться превратить прием пищи в приятное времяпрепровождение: например, есть в компании друзей или близких.
Правила на первый взгляд кажутся простыми и легко выполнимыми, однако при учете современного ритма жизни, следовать им подчас оказывается нелегко. Тем не менее, Л'Эрмит уверен, что при соблюдении всех правил, дамам обеспечена отличная фигура и цветущий вид.
http://http://www.rosbalt.ru/style/2...6/1046698.html
