Если у вас «затекают» руки

Последнее время все больше появляется в моем кабинете пациентов, которых беспокоит один-единственный симптом: по ночам им приходится несколько раз просыпаться из-за онемения рук. Неприятные ощущения, которые сопровождают эти явления, все описывают достаточно однотипно: резкое пробуждение от боли в руке, покалывание, жжение, «ползание мурашек» в сочетании с негнущимися пальцами.

Обычно люди винят во всем подушку (и не раз ее меняют), особенности позы во время сна (и придумывают различные «ограничители», чтобы не поворачиваться на бок или на живот), «слабое сердце» (и закупают ненужные им лекарства, чтобы «подлечиться»)...

https://zen.yandex.ru/media/id/5b0f8...335400b18f24a6

У меня частенько после долгого сидения за компом и тыканьем по мышке немеют пальцы правой руки. А еще грудной хондроз одолевает. Сразу все бросаю и ложусь спать.

Галя , вспомни школьное :"Мы писАли , мы писАли, наши пальчики устали..." И при этом сжимать и разжимать кисть руки.Помогает :)

Василина, я уже и писать разучилась. Кнопкодавщица. Когда приходится рецепты кулинарные переписывать из Одноклассников, то пальцы моментально устают и буквы путаются. И зарядка не помогает. Вот так деградация и наступает. Ха-ха.

:girl_sigh: :)