-
Что угодно для головы
Во всем мире распространяется новое массовое течение — брейн-фитнес. Оно включает технологии, тренинги и методики, защищающие клетки мозга от разрушения.
По подсчетам ВОЗ к 2050 году количество людей c нейропсихическими заболеваниями достигнет 120 млн человек, а это уже очень похоже на эпидемию. Правда, ученые говорят о том, что подобную тенденцию можно остановить.
Индустрия брейн-фитнеса — явление новое. Сегодня фитнес для мозга в США и Европе стал символом успешности, точно так же, как лет 20 назад таким символом стали привычные уже фитнес-клубы. Брейн-фитнес позволяет поддерживать мозг в тонусе точно так же, как обычный фитнес поддерживает тело. Он улучшает память, скорость восприятия и переработки информации, повышает способности к придумыванию идей, концентрацию внимания и так далее.
Но есть и более серьезные обещания.
— Мы создаем программы, помогающие при бессоннице, депрессии, шизофрении, травмах головного мозга, инсультах, и многое другое,— рассказала "Огоньку" Карен Мерзнич, старший научный консультант компании PositScience.— Результаты многообещающие, но очень важно тренировать мозг регулярно, не менее трех раз в неделю по 30 минут в день.
Наша задача — улучшить качество жизни современного человека. Лучше всего это можно сделать, занимаясь тренировкой мозга.
Подробнее: http://www.kommersant.ru/doc/2593826
-
Очень интересная и обнадеживающая статья.
-
Очень интересная и обнадеживающая статья. Ну, не знааааююю!!!:)
-
Ага! Одним из таких видов является чистка зубов левой рукой, а также пользоваться при еде ложкой-вилкой, нарезать хлеб и застегнуть молнию, погладить, обуться, расчесаться - всё левой, вместо обычно выполняемой правой: пока правая рука была в гипсе, левой всё это вытворяла. Ну и ничё! Привыкла. Вот только просветления в мозгах не почувствовала!
А всё вроде как по указанной методике...:girl_cray2:
-
Алла , может твоему мозгу нужна индивидуальная программа ?:ok:
Что -то мне подсказывает , что уже поздно пить боржоми...
-
Чтой-то я с вами, Майя, соглашаюся !Кака така индивидуальная программа ?!:girl_sigh:
-
Алла , вот где -то читала про эти синапсы в мозге , которые соединяются друг с другом и проводят сигналы , чем связей больше , тем лучше работает мозг - но вот что для этого делать надо - не помню! Значит поздно уже.:training1:
-
...но вот что для этого делать надо - не помню! Значит поздно уже.Да:training1:Да уж наш СИНАПСизм, похоже, выпал в осадок!:rofl: и :preved:!
-
Алла , таки да. Поезд ушёл...:dance4:
-
Самый лучший способ тренировки памяти - это просмотр долгоиграющих сериалов. И активное обсуждение после просмотра всех событий из него и обязательное предсказание того, что будет дальше. Эфект будет очень заметен, если к 500 серии вы без запинки расскажите с чего все началось, кто с кем спал, кто от кого родил ребенка и не перепутаете ни одного имени. Проверено на собственном опыте в те времена, когда нас атаковали бразильские сериалы. Вот все могла рассказать. Особенно про Санту -Барбару. Вот из нее помню очень многое до сих пор. И без запинки назову по имени главных героев: София и СиСи Кэпвелы, Келли, Круз, Мейсон (обожала этого артиста). Это я навскидку, экспромтом. А если покопаться в памяти, то может и еще кого вспомню. Еще таблицу умножения нужно повторять ежедневно. Помогает. А еще, когда засыпаете, перебирайте в уме все события, произошедшие за день.