Вид для печати
Рекорды не исключены в пенсионном возрасте. А как регулярно занимаетесь и каким видом спорта?
Мне к 60-ти в парке на свежем воздухе занимаюсь, ни за какие залы платить не надо,пенсии не хватит. Вот выхожу и делаю упражнения для здоровья,а кто чего скажет,меня не волнует.Я своим здоровьем занимаюсь.
[quote author=vita link=topic=1703.msg33542#msg33542 date=1322413368]
Рекорды не исключены в пенсионном возрасте. А как регулярно занимаетесь и каким видом спорта?
Мне к 60-ти в парке на свежем воздухе занимаюсь, ни за какие залы платить не надо,пенсии не хватит. Вот выхожу и делаю упражнения для здоровья,а кто чего скажет,меня не волнует.Я своим здоровьем занимаюсь.
[/quote] В детстве не делала шпагат, т.к. не занималась спортом, а сейчас – свободно, правда, немного надо «разогреть» тело для того чтоб сесть в продольный. Теперь задача - сесть на поперечный Ха-ХА
Иветта, поделись опытом! УЛЫБКА_
[quote author=Мара link=topic=1703.msg33563#msg33563 date=1322469058]
Иветта, поделись опытом! УЛЫБКА_
[/quote] На старости лет стала заниматься женским кун-фу, вот оно и помогла стать гибкой. Занимаюсь уже 6 год. Стараюсь, конечно, не делать перерывы в занятиях, т.к. чем больше ленишься, тем делается тело непослушным. Да оно уже само требует физической нагрузки. Вот и весь секрет.
Вы- молодец! Самим надо делать себя здоровыми.И каждый день спрашивать себя:"А что я делаю для своего здоровья?" Тогда не придется просиживать в поликлинике. Лени в нас много, вот и страдаем от этого.
Шпагат,мостик,стойка на голове,пробежка на 3км -это не предел.И в 60 и в 70 это доступно.
[quote author=Иветта link=topic=1703.msg33562#msg33562 date=1322463962]
[quote author=vita link=topic=1703.msg33542#msg33542 date=1322413368]
В детстве не делала шпагат, т.к. не занималась спортом, а сейчас – свободно, правда, немного надо «разогреть» тело для того чтоб сесть в продольный. Теперь задача - сесть на поперечный Ха-ХА
[/quote]
шпагат - моя мечта, даже не знаю почему шок_
Я тоже по несколько раз в неделю бегаю на свежем воздухе, периодически в бассейн наведываюсь. Поддерживаю автора!:good: