Тест: Какой метод борьбы со стрессом подходит вам больше всего?

[Валери]

Какой метод борьбы со стрессом подходит вам больше всего?

http://www.psychologies.ru/tests/test/456/

[Alla42]

Тест: Какой метод борьбы со стрессом подходит вам больше всего?


ПРИНЯТЬ УСТАЛОСТЬ .....Вы живете на полную мощность и на стресс не отвлекаетесь....

Ну, не , не правда, ещё как отвлекаюсь, - сплошные стрессы!!! А восстанавливаюсь постепенным переходом из стресса в состояние пофигизма, а потом осмысления сути и причины случившегося.
Ну как не стрессоваться ? - вот и сегодня 2 из рук вон новости: одна по Улюкаеву ( реагирую как гражданин страны -тошно и стыдно за страну), а вторая, елки- палки, касается меня уже как бы лично: арестовали вчера вечером двоих замов нашего губернатора и руководителя СКР по Кемеровской области за вымогательства в 1 млр рубл.! Одного из них я знала лично по работе.
Знаете, такое зло взяло, - ну до коле же нас, дураков - честняков будут обдирать эти удельные князьки и своим бесстыдством калечить наши души?! ведь живут жируют как коты в масле, и всё им мало-мало!!
Стыдно, горько, стрессово, - в один день загремела не только Москва, но и Кемерово.
Ворюги чертовы.

[Марья]

Внутренняя тишина.
М-дя, этого мне точно не хватает. Постоянно с собой или разговариваю, или прокручиваю варианты как сделать, чтобы получилось то, что я задумала сделать.

[Валери]

Алла, надо перенять китайский метод борьбы с коррупцией.

А у меня - страх перед будущим. И это правда.

[Alla42]

Валери
Алла, надо перенять китайский метод борьбы с коррупцией.

Так я давно об этом говорю!!!!

Страх перед будущим?! - у меня он уже лет 25, и это уже как естественное состояние. Правда, отношения с Украиной усилило...

[Василина]

Ваш результат
Жить настоящим

Вас не столько мучает стресс, сколько истощает постоянная тревога. Подруга опаздывает – вы уже переставляете себе худшее. Начальник не в духе – вы готовы искать новую работу. Вам не хватает уверенности в себе, вы эмоциональны и очень чувствительны, любое препятствие вызывает у вас острую тревогу, отсутствие контроля над ситуацией приводит в ужас. В итоге вы чувствуете, что измождены стрессом. Самое обидное, что зачастую реальных оснований у ваших тревог нет.
Причина вашего стресса в том, что вы постоянно пытаетесь прогнозировать будущее, концентрируетесь на том, «что могло бы быть», причем отдаете предпочтение всегда негативным сценариям. Будущее для вас – источник опасности. Вы пытаетесь предугадать его, чтобы предотвратить несчастье/проблему, в итоге тратите массу энергии на то, чего, вполне возможно, никогда не произойдет.
Как преодолеть эту навязчивую потребность контроля? Единственный путь – занять себя чем-то конструктивным и полезным. Например, творчеством. Роспись по шелку, занятия музыкой, классическим танцем – какое бы творческое занятие вы ни выбрали, оно поможет вам в главном: перенести фокус внимания с бесплотных попыток защитить себя от всех возможных опасностей на то, чтобы просто быть, здесь и сейчас, и наслаждаться процессом. Творчество хорошо тем, что оно требует от нас полной самоотдачи, концентрации – и учит таким образом дисциплине мысли.

Есть такое дело.