Значит супругу нужно почаще укладывать в горизонтальное положение для релакса уставшей спины. Для огорода нужно заботливое отношение к спине.
Значит супругу нужно почаще укладывать в горизонтальное положение для релакса уставшей спины. Для огорода нужно заботливое отношение к спине.
Жить так, как хотите Вы, это не эгоизм. ЭГОИЗМ- это когда другие должны жить и думать так, как хотите Вы.
Намёк понял.Сообщение от Милуша
А сколько раз укладывать???
В нашем возрасте важно не количество, а качество релаксаА сколько раз укладывать???
Жить так, как хотите Вы, это не эгоизм. ЭГОИЗМ- это когда другие должны жить и думать так, как хотите Вы.
Ну тогда лучше просто массаж. И дольше и приятней.
)) матрас ортопедический с ортопедической подушкой.
Массаж у массажиста, к которому есть доверие.
Физкультура -- по типу кошачьего потягивания и кошачьего валяния.
! кошек спины не болят!
! кошек спины не болят!
Но они (кошки) вертикально не ходят! Необходимо не потягивание, а растягивание позвоночника. Мой опыт показал - после дичайшего страдания стала растягивать позвоночник по типу "пресс-папье" делала немного, но регулярно, спала на жесткой постели... и в 59 лет уже сгибалась пополам свободно, забыв о позвоночных болях. Сейчас продолжаю, правда, менее интенсивно из-за перенесенной операции, но позвоночник в хорошем состоянии. Примерно вот так как этот малыш. Но мне тогда попалось фото в газете "Известия", на котором бабуля, соединив руки под коленками и подтянув голову к ним, каталась на траве, улыбнули тогда чулочки в резиночку. Вот и стала делать именно так.
Жить так, как хотите Вы, это не эгоизм. ЭГОИЗМ- это когда другие должны жить и думать так, как хотите Вы.
После прыжков с парашютом(в молодости)повредила правое колено.и с тех пор,как только смена погоды,да и без причин,начинает тоже ныть,а иногда и сильные боли появляются.Травматолог посоветывала мазать ЭПИЗАРТРОНОМ(пчелиным ядом).помогает!пробуйте.
У зятя болел позвоночник, пытались снимать боль разными мазями, пока кто-то не посоветовал Гель двойного действия, охлаждающий и разогревающий, зеленого цвета. В народе его зовут Лошадиный гель. Покупали его в магазине "Товары для животных". Помог.
У меня страшно болели локтевые суставы. Ничего не помогало, посоветовали купить "КРЕМ-БАЛЬЗАМ" для суставов, по другому называют лошадиный бальзам, и о чудо после 2-х недель применения я уже 2 года не знаю, что такое боль в локтевых суставах. Покупали в магазине для животных.
Мы не знаем, что будет завтра; наше дело - быть счастливыми сегодня.
Сидней Смит.
Витамины для суставов
Суставы необходимы организму для мобильности и гибкости и, чтобы нормально функционировать, они требуют достаточного количества полезных веществ.
Витамины для суставов являются важным элементом для поддержания здоровья костной системы организма. Они работают лучше, если принимаются постоянно, без сбоев и в сочетании с такими продуктами, как фрукты и овощи.
С возрастом плотность костей уменьшается и это делает людей более восприимчивыми к различным заболеваниям костей и суставов. Чаще всего такие проблемы встречаются у женщин после менопаузы, особенно после перенесенных травм.
Кальций, несомненно, является основным витамином для суставов и поэтому требуется в достаточном количестве для поддержания крепости костной массы. Он необходим нашему организму в сочетании с другими полезными элементами.
Омега-3 незаменимые кислоты обладают способностью уменьшать воспалительную реакцию, таким образом, помогая уменьшить боли в суставах. Здоровые ненасыщенные жирные кислоты в изобилии содержится в жирной рыбе (сардины, сельдь, скумбрия), в семенах подсолнечника и яйцах, в масле печени трески, орехах и льняном масле.
http://pozvonochnajagryzha.ru/polezn...-dlya-sustavov
Ваши права
Ответить с цитированием